Die, sicherlich sehr plakative, Schlagzeile „Sitzen ist das neue Rauchen“ verbreitet sich mehr und mehr. Doch was steckt dahinter?
Wir werfen einen Blick auf diese Aussage und die gesundheitlichen und wirtschaftlichen Folgen von Bewegungsmangel durch statische Haltungen am Arbeitsplatz.
Wir hoffen Sie sitzen wenn Sie das lesen (aber nicht zu lange)
Die Zahlen, die wissenschaftliche Studien und eine von COBA Europe in 2018 durchgeführte Umfrage, zu Tage bringen wirken ein wenig erschreckend.
Nicht nur, dass die Zeit die wir alle im Durchschnitt im Sitzen verbringen weit höher ist, als viele vielleicht vermuten, auch die gesundheitlichen Folgen werden oft noch unterschätzt. Wir alle wissen, dass schweres Heben, Übergewicht und langes Stehen die Wirbelsäule belasten. Mittlerweile ist es aber wissenschaftlich bewiesen, dass auch langes Sitzen und Bewegungsmangel erhebliche Schäden an Bandscheiben und Wirbelsäule verursachen.
Das reißt Sie nicht vom Hocker? Sollte es aber
Sudie zeigt: Langes Sitzen ähnlich gesundsheitsschädliche wie Rauchen
Gesundheitsexperten warnen, langes Sitzen (auch statisches Sitzen genannt) von mehr als 4 Stunden am Tag, kann ähnliche gesundheitliche Schäden verursachen wie das Rauchen einer Packung Zigaretten.
Eine weltweit durchgeführte Studie der Universität Loughborough (UK) mit fast 800.000 Probanden hat für diejenigen mit den längsten statischen Sitzzeiten ein um 147% erhöhtes Risiko von Herz-Kreislauf Erkrankungen ergeben und ein um 112% erhöhtes Risiko einer Diabetes Erkrankung.
Wieviel Zeit verbringen Sie täglich im Sitzen?
Wissen Sie wieviel Zeit Sie jeden Tag im Sitzen verbringen? Sie können es ganz einfach mit einem Taschenrechner, oder auch einem Blatt Papier und einem Stift, ausrechnen. Addieren Sie einfach die Zeiten, die Sie täglich auf dem Weg zur Arbeit im Auto oder Bus verbringe, die Arbeitszeit im Sitzen, die Zeit die Sie beim Essen sitzen und die Freizeit die Sie vom Fernseher, dem Computer oder anderweitig im Sitzen verbringen zusammen. Schon haben Sie die Gesamtzeit die Sie jeden Tag sitzen. Und? Ist es mehr als Sie gedacht haben?
Fehltage und wirtschaftliche Schäden auf denen Unternehmen sitzen bleiben
Alleine Rückenschmerzen sorgen für ca. 2,2 Millionen Fehltage im Jahr und fast 25% aller Arbeitnehmer klagen über ebensolche Rückenschmerzen. Weitere 2,6 Millionen Fehltag kommen durch Schmerzen in den oberen Gliedmaßen und 1,7 Millionen Fehltage durch Scherzen in den Beinen und Füßen zusammen.
Die Krankheitsbilder werden unter dem Namen MSE, Muskel-Skelett-Erkrankungen zusammengefasst. In 2017/18 entfielen 35% aller arbeitsbezogenen Krankheiten aus MSE.
Der wirtschaftliche Schaden durch MSE in Jahr 2017 betrug in England allein 18 Milliarden £ und es wird ein weitere deutlicher Anstieg der Folgekosten durch MSE vorausgesagt.
Informieren, Handeln und Vorbeugen
Um die gesundheitlichen Folgen von Muskel-Skelett-Erkrankungen für Ihre Mitarbeiter und die wirtschaftlichen Folgen für Ihr Unternehmen zu vermeiden, hilft es nur sich gut zu informieren und die geeigneten Maßnahmen zur ergreifen.
Zu diesem Zweck haben wir, von COBA Europe, ein umfassendes und kostenloses E-Book für Sie erstellt. In dem E-Book sind die neuesten Zahlen, Daten, Fakten und Expertenmeinungen zum Thema MSE. Die Auswirkungen auf die Gesundheit für Arbeitnehmer und wirtschaftlichen Folgen werden im Detail beleuchtet. Am wichtigsten aber, es werden Informationen über Maßnahmen die, der Entstehung und somit den Folgen von MSE entgegenwirken vorgestellt.
COBA Europe ist seit mehr als 4 Jahrzehnten Hersteller und zuverlässiger Partner von Industrie und Handel wenn es um Arbeitsplatzmatten und Anti-Ermüdungsmatten geht.
Aber Anti-Ermüdungsmatten sind nur einer von vielen Lösungsansätzen die in dem E-Book vorgestellt werden.
